สาระน่ารู้

ปัญหาที่คนลดน้ำหนักหลายคนต้องเจอเวลาลดน้ำหนักในช่วงแรกๆ น้ำหนักจะลดลงง่ายมากกกกกแต่ทำไม???? น้ำหนักของเราถึงได้ลดลงยากขึ้นเรื่อยๆ วันนี้ เราจะพาไปตามหาสาเหตุของปัญหา และวิธีที่จะช่วยทำให้น้ำหนักของเราลดลงอย่างต่อเนื่อง …และปลอดภัย ด้วยความปรารถนาดีจาก ฟิตต์ มีล บาย กิฟฟารีน มาร่วมดูแลสุขภาพและรูปร่างไปกับเรา Fitt meal by GIFFARINE เปลี่ยนเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย …เพื่อให้คุณรูปร่างดี อย่างมีความสุข ด้วยความปราถนาดีจาก Fitt meal ตัวช่วยในการดูแลรูปร่าง หุ่นดีอย่างมีความสุข

โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน คือโรคที่มีความผิดปกติของหูชั้นใน โดยมีน้ำในหูชั้นในมากผิดปกติ จากการสร้างน้ำและดูดกลับน้ำในหูชั้นในไม่สมดุลกัน อาการ ประสาทหูเสื่อม มีเสียงในหู หูอื้อ วิงเวียนศีรษะ บ้านหมุน บางครั้งอาจมีคลื่นไส้ อาเจียน เหงื่อออกร่วมด้วย อาการเป็นๆ หายๆ การรักษา รับประทานยาตามแผนการรักษาของแพทย์ หรือถ้าอาการไม่ดีขึ้นอาจจะต้องผ่าตัด การปฏิบัติตัวที่ถูกต้อง เมื่อมีอาการวิงเวียนศีรษะขณะเดิน ควรหยุดเดิน นั่งพักและรับประทานยา ไม่ควรรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเมื่อมีอาการเวียนศีรษะ หลีกเลี่ยงการเดินทางโดยทางเรือเพราะทำให้เวียนศีรษะมากขึ้นได้ ถ้าเวียนศีรษะน้อยลงให้ค่อยๆ ลุก แต่อาจรู้สึกง่วงหรือเพลียได้ ควรจำกัดความเค็ม เพราะเกลือโซเดียมจะทำให้มีน้ำคั่งในร่างกายและในหูชั้นในมากขึ้น อาจจะทำให้อาการแย่ลงได้ หลีกเลี่ยงสารคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่และความเครียด เพราะจะทำให้อาการของโรคแย่ลง ถ้าหายเวียนศีรษะแล้ว ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มเลือดไปเลี้ยงหูชั้นใน อาการที่ควรรีบกลับมาพบแพทย์ทันที มีเสียงดังมากในหู รู้สึกบ้านหมุน รับประทานยาแล้วอาการไม่ดีขึ้น ขอบคุณข้อมูลดีๆ โรงพยาบาลขอนแก่นรามhttps://www.khonkaenram.com/th/services/health-information/health-articles/ent/menieres-disease คุณประโยชน์ใบแปะก๊วย บรรเทาอาการน้ำในหูไม่เท่ากัน บำรุงสมอง เสริมความจำ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ลดอาการบ้านหมุน วิงเวียนศรีษะ ต้านโรคซึมเศร้า  […]

วิตามินและเกลือแร่ มีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายของเราอย่างไร?? และทำไม??? เราจึงต้องการสิ่งเหล่านี้กันนะ??? ช่วยในการเผาผลาญ และผลิตพลังงาน สำหรับการดำรงชีวิต ช่วยในการสร้างกระดูก ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อ ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและการมองเห็น ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ด้วยความปรารถนาดีจาก Supraa Vit-M วิตามินและเกลือแร่รวมสำหรับผู้ชาย และ Supraa Vit-W วิตามินและเกลือแร่รวมสำหรับผู้หญิง

IG Story เป็นหนึ่งในฟีเจอร์ของ Instagram ที่เป็นที่นิยมมาเรื่อย ๆ และในปัจจุบันก็เริ่มมีคนอัปเดตข่าวสารผ่านทาง Story มากขึ้นกว่าการอัปเดตบน Feeds จึงเป็นโอกาสที่ดี หากแบรนด์จะจับธุรกิจผ่านช่องทางนี้ 7 ทริคทำการตลาดให้ปังด้วย IG Story 1. เข้าใจจุดเด่นและข้อจำกัดของ IG Storyจุดเด่นของ IG Story คือการนำเสนอไลฟ์สไตล์ ความชิล และการเสพคอนเทนต์ได้แบบเต็มจอ การลงโพสต์ใน IG Story ส่วนใหญ่ จึงไม่ได้เป็นทางการมากนัก แต่มีเพื่อให้คนเสพรู้สึกจรรโลงใจเท่านั้นเองแต่ข้อจำกัดของ IG Story ก็มี เช่น Story นั้นจะอยู่ได้เพียงแค่ 24 ชั่วโมง และโพสต์คลิปความยาวสูงสุดได้เพียงแค่ 15 วินาทีเท่านั้น นอกจากนี้ความสนใจในการเข้าชมยังต่ำอีกด้วย เพราะเป็นเพียงแค่การกดดูฆ่าเวลาเพลิน ๆ ไม่ได้คิดอะไร ครีเอเตอร์จึงจำเป็นจะต้องเข้าใจธรรมชาติของพฤติกรรมคนเล่น IG Story และฟังก์ชันของมัน ทั้งในแง่ของจุดเด่นและข้อจำกัด เพื่อออกแบบโพสต์ออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด 2. เล่น Filter […]

ใครที่กำลังสงสัยว่า “โพรไบโอติก” กับ “พรีไบโอติก” ต่างกันอย่างไร??? วันนี้เรามาทำความรู้จักไปพร้อมกันนะคะ โพรไบโอติn Probiotic คือ กลุ่มจุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย และไม่เป็นจุลินทรีย์ก่อโรค ยับยั้งการเจริญของจุลินทรีย์ก่อโรค บรรเทาอาการท้องผูก ท้องเสียช่วยปรับสมดุลลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน พรีไบโอติn Prebiotic คือใยอาหารที่ร่างกายย่อยไม่ได้ และไม่ถูกดูดซึม แต่จะเป็นอาหารของจุลินทรีย์โพรไบโอติก กระตุ้นการทำงานและส่งเสริมการเติบโตของจุลินทรีย์โพรไบโอติก พบได้ใน อินนูลินจาก รากชิโครี, อาร์ทิโชก, กระเทียม, หอมหัวใหญ่, หน่อไม้ฝรั่ง, กล้วย และแอปเปิ้ล