“โพรไบโอติก” กับ “พรีไบโอติก” ต่างกันอย่างไร???

ใครที่กำลังสงสัยว่า “โพรไบโอติก” กับ “พรีไบโอติก” ต่างกันอย่างไร???

วันนี้เรามาทำความรู้จักไปพร้อมกันนะคะ

โพรไบโอติn Probiotic 

คือ กลุ่มจุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย และไม่เป็นจุลินทรีย์ก่อโรค ยับยั้งการเจริญของจุลินทรีย์ก่อโรค บรรเทาอาการท้องผูก ท้องเสียช่วยปรับสมดุลลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน

พรีไบโอติn Prebiotic

คือใยอาหารที่ร่างกายย่อยไม่ได้ และไม่ถูกดูดซึม แต่จะเป็นอาหารของจุลินทรีย์โพรไบโอติก กระตุ้นการทำงานและส่งเสริมการเติบโตของจุลินทรีย์โพรไบโอติก พบได้ใน อินนูลินจาก รากชิโครี, อาร์ทิโชก, กระเทียม, หอมหัวใหญ่, หน่อไม้ฝรั่ง, กล้วย และแอปเปิ้ล