สาระน่ารู้

สาว ๆ หลายคนเมื่อเข้าสู่ช่วงเป็นประจำเดือน อาการที่พบมากที่สุดนั่นคืออาการปวดท้อง ซึ่งถ้าให้บอกเล่าความทรมานนี้ให้หนุ่ม ๆ รู้ ก็คงไม่สามารถอธิบายออกมาได้ เพราะมีแต่สาว ๆ ด้วยกันเท่านั้นที่จะเข้าใจ ที่สำคัญสาว ๆ บางคนกลับรู้สึกว่าอาการปวดท้องของตนเองนับวันยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้น ถึงขั้นทนไม่ไหวจนจะเป็นลมก็มี บางทีอาการปวดท้องรุนแรงเช่นนี้ อาจกำลังเป็นสัญญาณบ่งบอกปัญหาสุขภาพบางอย่างที่คุณอาจไม่ทราบก็เป็นได้ อาการปวดประจำเดือนแบบปกติ อาการปวดประจำเดือนแบบทั่ว ๆ ไป ไม่เกี่ยวกับภาวะสุขภาพนั้น อาการปวดมักจะเริ่มขึ้นเมื่อช่วงประจำเดือนมา หรืออาจจะเริ่มปวดก่อนเวลาที่ประจำเดือนมาเล็กน้อย นอกจากนี้ คุณจะรู้สึกปวดหรือเมื่อยบริเวณหลังส่วนล่าง หรือปวดช่วงขาส่วนบน พร้อมทั้งมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ได้แก่ – รู้สึกเหนื่อยง่าย – ท้องอืด โดยที่ท้องยื่นออกไปด้านหน้ามากกว่าปกติ – ปวดหัว – ท้องเสีย – อารมณ์แปรปรวน วิธีรักษาอาการปวดประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนจะค่อย ๆ ดีขึ้นหากคุณได้นอนพักผ่อน แต่สำหรับคนที่ต้องออกไปทำงาน หรือมีภาระหน้าที่ต้องรับผิดชอบ หากอาการปวดนี้รบกวนคุณจนเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต ปัจจุบันมีตัวเลือกมากมายสำหรับรักษาอาการปวดประจำเดือน เช่น – ประคบกระติกน้ำร้อน – ออกกำลังกายเบา […]

จากกรณี หนุ่มวัย 27 กินชาบูติดคอ ช็อกหมดสติคาวงอาหาร สุดท้ายเสียชีวิตในบ้านพักขณะรับประทานชาบู จากการสอบถามผู้เห็นเหตุการณ์ ทราบว่าผู้เสียชีวิตมีการพูดคุยโทรศัพท์ขณะรับประทานอาหาร คาด เกิดจากอาหารติดคอขวางทางเดินหายใจ ซึ่งล่าสุดวันนี้ เพจเกี่ยวกับหมอเฉพาะทางโรคทางเดินอาหารและตับ ได้ออกมาโพสต์ข้อความคำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหารโดยได้ระบุขอความว่า “หลังกลืนอาหารเข้าปาก ในคอเรามีสองทางคือ ทางเข้าหลอดลมและทางเข้าหลอดอาหาร โดยสองรูนี้อยู่ใกล้กันมากกว่าที่คิด ทำให้บางครั้งอาหารสำลักเข้าหลอดลม เกิดภาวะหลอดลมอุดตันเฉียบพลันได้ คำแนะนำเบื้องต้น 1. อย่ากินไปคุยไป 2. ไม่หัวเราะเวลากิน 3. กินคำไม่ใหญ่ 4. เคี้ยวก่อนกลืน 5. เลี่ยงอาหารที่ติดคอง่าย เช่น หมึกช็อต ก้างปลา กระดูก เมนูเส้นที่ยาวๆ ผักเคี้ยวยาก เมล็ดผลไม้

ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวกลุ่มโรคดังต่อไปนี้ ควรเข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกัน Covid-19 เนื่องจากกลุ่มโรคเหล่านี้เป็นกลุ่มโรค NCDs (Non-Communicable diseases) หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ที่ไม่ได้มีสาเหตุมาจากการติดเชื้อ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค ไม่สามารถติดต่อได้ผ่านการสัมผัส คลุกคลี หรือติดต่อ ผ่านตัวนำโรค (พาหะ) หรือสารคัดหลั่งต่างๆ แต่เป็นโรคที่เกี่ยวกับนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ผู้ป่วยโรคกลุ่มนี้จะค่อยๆ สะสมอาการ ค่อยๆ ทวีความรุนแรง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วจะเกิดโรคเรื้อรังตามมา หากไม่ได้เข้ารับการรักษาที่ถูกต้องและทันเวลา จะส่งผลกระทบอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตของผู้ป่วยและคนรอบข้าง ซึ่งผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวกลุ่มนี้ หากติดเชื้อ Covid-19 จะทำให้มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนและอาการรุนแรงมากกว่าปกติ โดยผู้ป่วย 7 กลุ่มโรคที่ควรฉีดวัคซีน Covid-19 มีดังนี้ โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไตวายเรื้อรัง โรคหลอดเลือดสมอง โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ข้อควรปฏิบัติ วันเข้ารับวัคซีน Covid-19 เพื่อให้การรับวัคซีนได้ประสิทธิภาพที่สุด และเพื่อป้องกันหรือลดอาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ดังนั้นควรเตรียมตัว เตรียมสุขภาพ เพื่อให้พร้อมสำหรับการฉีดวัคซีนดังนี้ ไปถึงสถานที่ฉีดก่อนเวลา อย่างน้อย 30 นาที เตรียมเอกสาร ข้อมูลที่ใช้ในการเข้าฉีดวัคซีนให้พร้อม ตรวจวัดอุณหภูมิ […]

เพราะอะไรเวลาเราซื้อถุงยางอนามัยต้องเป็นที่หน้าเคาน์เตอร์? เรื่องที่ถุงยางอนามัยต้องไปตั้งขายที่หน้าเคาน์เตอร์ จนคนซื้อก็อายคนขายอยู่บ้างตอนไปซื้อ ซึ่งนักการตลาดได้วิเคราะห์เหตุผลไว้ว่า นั่นก็เป็นเพราะพื้นที่ของร้านสะดวกซื้อมักจะไม่ใหญ่มาก การเอาถุงยางอนามัยไปวางที่อื่น อย่างชั้นวางขนม ยาสีฟัน หรือครีมทาผิวก็คงดูแปลกๆ หรือจะให้ไปวางที่หลังเคาน์เตอร์ แล้วให้พนักงานหยิบให้เหมือนบุหรี่ มันก็คงจะลำบากใจทั้งคนซื้อและคนขายว่ามั๊ย การวางถุงยางอนามัยไว้ที่หน้าเคาน์เตอร์ จึงมีความประสงค์เพื่อ ช่วยลดความเขินอายของผู้ซื้อ เพราะระยะห่างจากจุดวางขายจนถึงจุดจ่ายเงินมันสั้น ทำให้สามารถรีบซื้อ รีบจ่าย รีบคว้า แล้วรีบวิ่งออกมาให้เร็วที่สุด เพราะยิ่งออกจากจุดนั้นไว ก็ยิ่งอายน้อย และโดยพฤติกรรมของผู้ซื้อถุงยางอนามัยในร้านสะดวกซื้อนั้น มักจะเลือกใช้ยี่ห้อเดิมๆ ที่คุ้นเคย ไม่ค่อยเลือกมาก ยิ่งเป็นสถานการณ์ฉุกเฉิน ต้องรีบใช้งาน ก็มักไม่เลือกนาน รีบซื้อ รีบออก ส่วนพวกที่ชอบความหลากหลาย อยากได้สไตล์ถุงยางที่ชอบ ส่วนมากมักไปซื้อตามห้าง หรือเลือกซื้อทางออนไลน์มากกว่า credit : posttoday

ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านไวรัสวิทยา โพสต์เฟซบุ๊กชี้โควิด-19 เข้าสู่ภาวะสงบแล้วตามฤดูกาลของโรคทางเดินหายใจทั่วไปที่เกิดจากไวรัส ชี้อาจเจออีกครั้งช่วงเดือนมิถุนายน แต่ความรุนแรงก็จะลดลงไปเรื่อยๆ วันนี้ (1 มี.ค.) ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก คณะแพทยศาสตร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความลงในเฟซบุ๊กส่วนตัว “Yong Poovorawan” ในประเด็น โรคเข้าสู่ภาวะสงบ โดยได้ระบุข้อความว่า “ตามที่ได้เคยกล่าวไว้ตั้งแต่ต้นปีนี้ เมื่อกลางเดือนกุมภาพันธ์ไปแล้วโรคก็จะเข้าสู่ภาวะสงบ ตามฤดูกาลของโรคทางเดินหายใจทั่วไปที่เกิดจากไวรัส โควิด-19 ก็เช่นเดียวกัน เพราะติดเชื้อไปแล้วตั้งแต่ปีที่แล้ว มาจนถึงปัจจุบันน่าจะถึง 80% ไปแล้ว รวมกับฉีดวัคซีนจึงมีภูมิต้านทานที่สมบูรณ์แบบมากกว่าวัคซีนอย่างเดียว นักท่องเที่ยวเข้ามาตั้งแต่ต้นปี ก็ไม่ทำให้โรคระบาดเพิ่มขึ้น ตามที่เคยได้อธิบายไปแล้ว โรคนี้จะไปเริ่มพบจำนวนมากขึ้นอีกครั้งหนึ่งหลังจากที่ภาพรวมของภูมิต้านทานเริ่มลดลง และเข้าสู่ฤดูกาลใหม่ ในเดือนมิถุนายนก็จะมีการติดเชื้อเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะนักเรียน แต่ความรุนแรงของโรคมีแนวโน้มที่จะลดลงโดยตลอด และทุกอย่างจะอยู่ในภาวะสมดุลโดยอยู่ร่วมกันระหว่างคนกับไวรัสโควิด-19 ที่เป็นโรคทางเดินหายใจ ที่เป็นโรคประจำฤดูกาล การต่อสู้ที่ผ่านมาเราพยายามใช้หลักสมดุล ยืดเวลามาตามความเหมาะสมจนถึงปัจจุบัน”   ที่มา : mgronline

เห็นใจผู้หญิงที่มักปวดท้องเมนส์ทุกเดือนจริงๆ เลยครับ มันดูทรมาน เพราะนอกจากปวดท้องน้อย ยังปวดร้าวไปส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และบางครั้งยังปวดจนหน้าซีด เหมือนจะเป็นลมอีกตางหาก เลยอยากให้ลองสังเกตกันหน่อยครับว่าอาการปวดท้องเมนส์นั้นคือปวดปกติ หรือปวดมาจากสาเหตุที่ไม่ปกติ ทั้งนี้อาการปวดไม่ปกติที่เรายกมาคือสาเหตุจากเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (ซึ่งบางคนก็หายเองหลังจากมีลูก) เพราะเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย แต่ก็ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ปวดท้องเมนส์ผิดปกติได้นะครับ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยครับ อย่างไรก็ดียาไอบูโพรเฟน ก็มีข้อควรระวังในการใช้ครับ เนื่องจากยาไอบูโพรเฟนเป็นยาที่มีฤทธิ์ลดอาการปวด ลดไข้ และแก้อักเสบ สามารถใช้ได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แต่ยาก็ทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อหลายระบบในร่างกาย อย่างผลข้างเคียงต่อทางเดินอาหาร ผลข้างเคียงต่อหัวใจและหลอดเลือด ผลข้างเคียงต่อระบบประสาท ดังนั้นการกินยาพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที และควรใช้ยาในขนาดต่ำที่สุดและระยะเวลาสั้นที่สุดที่ให้ผลการรักษาเพื่อความปลอดภัยต่อผู้ใช้ยา แต่ถ้าเพื่อนๆไม่อยากกังวลเรื่องผลข้างเคียงที่จะเกิด ก็มีทางเลือกโดยการกินอาหารเสริมอย่างน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส สามารถทานได้เรื่อยๆ โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆเลยครับ แถมยังช่วยเรื่องอาการซึมเศร้า อารมณ์หงุดหงิด หรืออาการท้องอืดได้อีกด้วย ที่มา : เพจ Jones Salad, หน่วยเภสัชสนเทศและบริการสังคม

ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านไวรัสวิทยา ออกมาแสดงความเป็นห่วงเกี่ยวกับโควิด-19 ในสายพันธุ์ที่ต้องติดตาม ได้แก่ สายพันธุ์คราเคน (Kraken) และสายพันธุ์ออร์ธรัส (Orthrus) ชี้ความอันตรายคือหลบหนี ระบบภูมิต้านทานที่เรามีอยู่ และจะทำให้ติดเชื้อซ้ำได้ วันนี้ (8 ก.พ.) ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก คณะแพทยศาสตร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความลงในเฟซบุ๊กส่วนตัว “Yong Poovorawan” ในประเด็น โควิด-19 สายพันธุ์ที่ต้องติดตาม โดยได้ระบุข้อความว่า “เชื้อไวรัสก่อโรคโควิดมีการกลายพันธุ์มาตลอด เพื่อหลบหลีกระบบภูมิต้านทานของร่างกาย จึงทำให้เป็นแล้วเป็นอีกได้ แต่ความรุนแรงไม่ได้เพิ่มขึ้น สายพันธุ์ที่เฝ้าจับตามองและถือว่าเป็นสายพันธุ์อันตราย เพราะหลบหลีกระบบภูมิต้านทานได้เป็นอย่างดี คือสายพันธุ์ที่มีการเรียกกันว่า คราเคน และออร์ธรัส คราเคน คือสายพันธุ์ XBB.1.5 ที่พบมากในอเมริกาและยุโรปขณะนี้ หลบหลีกภูมิต้านทานได้ดี และมีโอกาสที่จะเป็นสายพันธุ์หลักต่อไปได้ มีการตั้งชื่อว่า คราเคน (Kraken) เป็นชื่อของสัตว์ทะเลประหลาด ในตำนาน นิยายที่มีการเล่ากันมาในยุโรปกว่า 300 ปีมาแล้ว ลักษณะเหมือนปลาหมึกยักษ์ คอยจมเรือ การเรียกสายพันธุ์โควิดนี้ทำให้มองดูเข้าใจได้ว่าสายพันธุ์นี้เป็นสายพันธุ์อันตรายที่ต้องติดตาม ออร์ธรัส (Orthrus) […]