Tags: ปวดประจำเดือน

เห็นใจผู้หญิงที่มักปวดท้องเมนส์ทุกเดือนจริงๆ เลยครับ มันดูทรมาน เพราะนอกจากปวดท้องน้อย ยังปวดร้าวไปส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และบางครั้งยังปวดจนหน้าซีด เหมือนจะเป็นลมอีกตางหาก เลยอยากให้ลองสังเกตกันหน่อยครับว่าอาการปวดท้องเมนส์นั้นคือปวดปกติ หรือปวดมาจากสาเหตุที่ไม่ปกติ ทั้งนี้อาการปวดไม่ปกติที่เรายกมาคือสาเหตุจากเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (ซึ่งบางคนก็หายเองหลังจากมีลูก) เพราะเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย แต่ก็ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ปวดท้องเมนส์ผิดปกติได้นะครับ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยครับ อย่างไรก็ดียาไอบูโพรเฟน ก็มีข้อควรระวังในการใช้ครับ เนื่องจากยาไอบูโพรเฟนเป็นยาที่มีฤทธิ์ลดอาการปวด ลดไข้ และแก้อักเสบ สามารถใช้ได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แต่ยาก็ทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อหลายระบบในร่างกาย อย่างผลข้างเคียงต่อทางเดินอาหาร ผลข้างเคียงต่อหัวใจและหลอดเลือด ผลข้างเคียงต่อระบบประสาท ดังนั้นการกินยาพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที และควรใช้ยาในขนาดต่ำที่สุดและระยะเวลาสั้นที่สุดที่ให้ผลการรักษาเพื่อความปลอดภัยต่อผู้ใช้ยา แต่ถ้าเพื่อนๆไม่อยากกังวลเรื่องผลข้างเคียงที่จะเกิด ก็มีทางเลือกโดยการกินอาหารเสริมอย่างน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส สามารถทานได้เรื่อยๆ โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆเลยครับ แถมยังช่วยเรื่องอาการซึมเศร้า อารมณ์หงุดหงิด หรืออาการท้องอืดได้อีกด้วย ที่มา : เพจ Jones Salad, หน่วยเภสัชสนเทศและบริการสังคม

ปวดประจำเดือน ปัญหาโลกแตกของผู้หญิงที่นอกจากจะบรรเทาได้ด้วยการกินยาแก้ปวด กี่ครั้งกี่หนที่ต้องทนกับอาการปวดประจำเดือน จนตัวขดตัวงอทุกเดือน ถ้าลำพังนานๆ ทีถึงจะปวดก็คงพอกินยาบรรเทาได้ แต่สำหรับใครที่ปวดหนัก ปวดบ่อย ปวดทุกครั้งและบางทีก็ปวดหลายวันติดต่อกัน เลยไม่กล้ากินยาแก้ปวดถี่ๆ เพราะกลัวไตจะพังก่อนวัยอันควร นี่คือวิธีแก้ปวดประจำเดือนแบบไม่ต้องพึ่งยาที่เราอยากแนะนำ นั่นก็คือ อีฟนิงพริมโรส (Evening primrose) ที่จัดเป็นพืชหรือสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในแถบทวีปอเมริกา และแพร่พันธุ์กระจายไปทั่วทุกมุมโลก รวมไปถึงในทวีปเอเชีย สมัยก่อนคนโบราณนิยมนำต้นและรากของสมุนไพรชนิดนี้มาใช้ในการรักษาหรือบรรเทาอาการฟกช้ำ แก้ไอ แก้ปวดท้อง หรือรักษาโรคริดสีดวงทวาร แต่ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่มีคุณประโยชน์อันแสนวิเศษแอบแฝงอยู่ นั่นก็คือ ความสามารถในการรักษาโรค ซึ่งได้จากการสกัดน้ำมันออกมาจากเมล็ดของต้นอีฟนิ่งพริมโรสนี้นี่เอง แต่ที่น่าสนใจก็คิอ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการก่อนและหลังมีประจำเดือนได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังช่วยเรื่องอาการซึมเศร้า อารมณ์หงุดหงิด หรืออาการท้องอืด นอกจากนี้ได้มีการค้นพบว่านอกจากน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส จะสามารถช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในวัยทองแล้ว ก็ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมื่อมีประจำเดือน รวมถึง อาการเจ็บหน้าอกก่อนมีประจำเดือนจะมาอีกด้วย