[HOWTO] กินยาท่าไหน ยาจะดูดซึมไวมากที่สุด?

มีงานวิจัยสุดเจ๋งได้บอกว่า ท่าทางของคนเราเวลากินยาเม็ดช่วยกำหนดความเร็วในการละลายของยาได้ถึง 83% เลยครับ

โดยผู้วิจัยได้ศึกษาเกี่ยวกับกลไกของกระเพาะอาหารที่มีต่อโรคต่าง ๆ ซึ่งเป็นที่รู้กันดีว่า มีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อความสามารถของยาในการแตกตัวเมื่อเข้าไปในลำไส้ครับ อาทิ กาแฟ, นม, น้ำผลไม้ และการบีบตัวของอวัยวะ

แต่การศึกษานี้ดันไปพบว่าท่าทางของเราก็มีบทบาทสำคัญเช่นกันที่ทำให้ยาละลายเร็วขึ้นครับ เพราะเค้าได้ศึกษาด้วยการจำลองคอมพิวเตอร์ ผ่านท่าทางที่แตกต่างกันของคน 4 อย่าง ซึ่งผลพบว่า

– ท่านอนตะแคงขวาเด็ดสุด ยาเม็ดละลายได้ใน 10 นาที เพราะท่านี้ช่วยกรุยทางให้ยาไหลไปส่วนลึกสุดของกระเพาะได้เกือบทันทีครับ

– ท่ายืนตัวตรงและท่านอนหงาย เรียกได้ว่าเป็นท่าพื้นฐานเวลาเราทานยากันเลยล่ะครับ ซึ่งท่าพวกนี้ช่วยให้ยาละลายได้ตามเวลาปกติที่ 23 นาที

– ท่านอนตะแคงซ้าย อันนี้ช้าสุดเลยครับ กว่ายาจะละลายต้องใช้เวลามากกว่า 100 นาทีเลยนะ นั่นเพราะกระเพาะเราโค้งคล้ายรูปถั่วจากซ้ายไปขวา การนอนตะแคงซ้ายเลยทำให้ยาไปค้างที่แอ่งโค้งกระเพาะนั่นเองครับ

ซึ่งลุงว่าการศึกษานี้มีประโยชน์มาก ๆ ต่อกลุ่มผู้สูงอายุ, ผู้ป่วยติดเตียง และกลุ่มผู้ป่วยเรื้อรังนะ เพราะบางทีกระเพาะอาจทำงานได้ไม่เต็มที่ ขยับตัวได้ไม่ดี จึงทำให้กว่ายาจะดูดซึมได้ ยิ่งใช้เวลานานไปใหญ่ ซึ่งถ้าได้ท่าทางเหล่านี้ช่วย อาจจะทำให้ยาทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเองครับ

ที่มา เพจ Jones Salad