PM2.5 ประจำปีกลับมาอีกแล้ว ไม่รู้เมื่อไหร่มันจะหมดไปซักทีนะครับเนี่ย
เพื่อนๆ ทุกคนก็อย่าเพิ่งเบื่อ กลับมาป้องกันตัวกันอีกปีนะ เพราะว่าฝุ่นมันไม่ได้ทำร้ายแค่ปอดเราน่ะสิ แต่ส่งผลกับทั้งร่างเลยนะ
มาดูกันว่างานวิจัยเค้าเจออะไรมาบ้าง แล้วเราเป็นอะไรตามนี้กันบ้างหรือเปล่า
1. รู้สึกง่วงๆ ตอนกลางวัน เพราะฝุ่นส่งผลกับคุณภาพการนอน ถ้าเรานอนในห้องที่มี PM2.5 เยอะๆ จะทำให้หลับไม่สนิท ทำให้วันต่อมาเราอ่อนเพลีย ง่วงนอนตลอดวันได้
2. ทำให้สิวขึ้น เพราะฝุ่นแค่เล็กน้อยก็อาจทำให้คนผิวแพ้ง่ายผิวหน้าอักเสบได้ และเสี่ยงเป็นสิวมากขึ้น
3. เสี่ยงโรคหัวใจ เพราะการสูดฝุ่น PM2.5 แค่ 2-3 วัน ก็ทำให้เสี่ยงโรคหัวใจเพิ่ม 1%-2% เลยทีเดียว ยิ่งถ้าอยู่นานๆ ตัวเลขนี้ก็อาจเพิ่มขึ้นถึง 10% น่ากลัวมาก
4. ฉลาดน้อยลง มีการทดลองว่าหากอยู่ในพื้นที่ที่มีมลภาวะสูงจะทำให้ ทำคะแนนสอบได้น้อยลง เทียบเท่ากับการขาดเรียนไป 1 ปีเลย
5 .ทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เพราะฝุ่น PM2.5 ส่งผลต่อร่างกายเราคล้ายๆ บุหรี่เลย ถ้าได้รับนานๆ ก็ทำให้สุขภาพแย่ลง และเสี่ยงเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ น้องชายไม่แข็งตัวได้มากกว่าปกติ 1.16 เท่าเลยครับ
ซึ่งนอกจากหน้ากาก N95 ที่ป้องกันฝุ่นได้ถึง 97% แล้ว เราก็สามารถป้องกันตัวทางอื่นได้เพิ่มนะ เช่นใส่หน้ากากอะไรก็ได้ที่เราหาได้ เพราะก็ยังป้องกันฝุ่นได้ใกล้เคียงกับหน้ากาก N95 หลีกเลี่ยงการออกจากบ้าน แล้วปิดห้องให้สนิทเพราะมีค่าฝุ่นน้อยกว่าด้านนอกอย่างน้อย 20% และให้ดีก็ติดตั้งเครื่องกรองอากาศก็จะยิ่งดีขึ้นครับ
ที่มา : เพจ Jones Salad