สาระน่ารู้

สาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดี การมีความรู้เป็นสิ่งสำคัญ

กรมแพทย์แผนไทยฯ เตรียมแจก “ฟ้าทะลายโจร” เดินทางช่วงปีใหม่ ห่างไกลโควิด-19!

กรมแพทย์แผนไทยฯ เตรียมแจก “ฟ้าทะลายโจร” เดินทางช่วงปีใหม่ ห่างไกลโควิด-19!

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ผนึกกำลังผู้ประกอบการ เตรียมส่งมอบ “ฟ้าทะลายโจร” จำนวน 6,700 ชุด ผ่าน Line OA “Fah First Aid” เหมาะพกติดตัวเดินทางไกล ช่วงปีใหม่ ใช้ได้ทั้งป่วยหวัด และรักษาโควิด-19 วันที่ 20 ธ.ค. 65 นายแพทย์ธงชัย เลิศวิไลรัตนพงศ์ อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ในทุกประเทศเร่งฉีดวัคซีนป้องกันให้กับประชาชน และไม่ประมาทในการใช้ชีวิตประจำวันยังคงต้องดูแลตัวเองตามมาตรการ และต้องร่วมมือกันยับยั้งการแพร่ระบาดของโควิด-19 เพื่อให้การใช้ชีวิต และเศรษฐกิจของประเทศเดินหน้าต่อได้ ในการควบคุมการแพร่ระบาดโรคโควิด-19 และจากการศึกษาวิจัยที่ผ่านมากรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ร่วมมือกับภาคีเครือข่ายได้ดำเนินการศึกษาผลของการรับประทานยาฟ้าทะลายโจรที่มีสาร แอนโดรกราโฟไลด์ขนาด 180 มิลลิกรัมต่อวัน ติดต่อกัน 5 วัน สามารถใช้รักษาผู้ป่วยโควิดที่มีไม่มีอาการหรืออาการน้อยในระยะเริ่มต้นได้ โดยผ่าน 3 กลไกที่เกี่ยวข้องในการรักษาโควิด-19 คือ 1.การยับยั้งการเพิ่มจำนวนของไวรัส (ไม่ใช่ฆ่าเชื้อไวรัส) 2.ลดการอักเสบ ซึ่งมีผลในการลดอาการไข้ ลดอาการหวัด บรรเทาอาการ ไอ และเจ็บคอ […]

“ถั่งเช่าสีทอง” เป็นเห็ดราคนละชนิดกับถั่งเช่าแท้ ไม่มีสรรพคุณบำรุงไต ซ้ำทำไตเสื่อมเร็ว!

“ถั่งเช่าสีทอง” เป็นเห็ดราคนละชนิดกับถั่งเช่าแท้ ไม่มีสรรพคุณบำรุงไต ซ้ำทำไตเสื่อมเร็ว!

อายุรแพทย์โรคไต เตือนไม่ควรรับประทาน “ถั่งเช่าสีทอง” ชี้ไม่มีสรรพคุณช่วยบำรุงไต ซ้ำทำให้เกิดอาการไตเสื่อม ยิ่งผู้ป่วยโรคไตถึงขั้นไตวาย ย้ำเป็นแล้วไม่หาย ต้องล้างไตไปตลอดชีวิต ย้ำเป็นคนละชนิดกับ “ถั่งเช่าทิเบต” ที่ทางการแพทย์แผนจีนใช้ แนะ 5 วิธีดูแลสุขภาพยืดอายุไตให้อยู่ไปนานๆ เมื่อวันที่ 16 ธันวาคม รศ.นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ อาจารย์สาขาวิชาโรคไต ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวถึงกรณีผลกระทบจากการรับประทานถั่งเช่ากับการเกิดโรคไต ว่า ในทางการแพทย์แผนจีนนั้น จะมีการพูดถึง “ถั่งเช่าทิเบต” ที่เป็นหญ้าหนอนชนิดหนึ่ง โดยระบุถึงการช่วยเรื่องของสมรรถภาพทางเพศ ชะลอวัยต่างๆ รวมถึงรักษาสมรรถนะและบำรุงไตให้ดีขึ้น แต่ถั่งเช่าที่คนไทยรับประทาน ไม่ใช่ถั่งเช่าทิเบตที่หาได้ยาก แต่เป็น “ถั่งเช่าสีทอง” ซึ่งเป็นหญ้าหนอนคนละตระกูลกันที่มีการเพาะเลี้ยงขึ้น ไม่ได้เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ยังไม่เคยเห็นการศึกษาถึงสรรพคุณต่างๆ ที่สำคัญทางการแพทย์แผนจีนก็ไม่ได้แนะนำการใช้ถั่งเช่าสีทอง แต่กลับมีการเอาตัวนี้มาทำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ แล้วไปอ้างสรรพคุณรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ซึ่งหากเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่สามารถโฆษณาอวดอ้างสรรพคุณการรักษาหรือป้องกันโรคได้ ถั่งเช่าแท้ รศ.นพ.สุรศักดิ์กล่าวว่า จากการดูแลผู้ป่วยโรคไตของโรงเรียนแพทย์หลายแห่งพบว่า ผู้ที่รับประทานถั่งเช่าสีทองบางคนมีอาการไตแย่ลง ส่วนใหญ่เป็นผู้ป่วยที่มีโรคไตอยู่เดิม จากที่ยังชะลออาการไตเสื่อมไว้ได้ให้อยู่ได้ 5-10 ปีไม่ต้องล้างไต ก็กลับทำให้เกิดไตมีอาการแย่และเสื่อมลงอย่างรวดเร็วในเวลาไม่กี่เดือน บางรายที่เสื่อมถึงขั้นไตวายได้ ตรงนี้เนื่องจากฤทธิ์ของถั่งเช่าไม่เหมือนกัน และถั่งเช่าสีทองน่าจะไปออกฤทธิ์คล้ายกับการมีพิษต่อท่อไต […]

ช่วง Growth Spurt คืออะไร ทำไมจึงสำคัญ

ช่วง Growth Spurt คืออะไร ทำไมจึงสำคัญ

https://youtu.be/9puZUEPLajo 🌈 แคลเซียมเพิ่มความสูง ให้กับเด็กๆ ได้จริงหรือ เด็กๆ ที่อยู่ในวัยเจริญเติมโต หรือ ช่วง Growth Spurt คือช่วงที่ร่างกายจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะความสูง และเป็นช่วงเวลาทอง เด็กๆควรได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างเต็มที่ 🧡 ช่วงเวลาทองของเด็กผู้หญิงจะเริ่มเมื่ออายุ 9-10 ปี ความสูงจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจนถึงอายุ 12 ปี (ก่อนมีประจำเดือน) เมื่ออายุ 16-18 ปี ความสูงจะคงที่ 🧡 ช่วงเวลาทองของ เด็กผู้ชายจะเริ่มเมื่ออายุ 10-12 ปี ความสูงจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จนถึงอายุ 14 ปี เมื่ออายุ 18-20 ปี ความสูงจะคงที่ อย่าปล่อยให้ช่วงเวลาทองของลูกๆ คุณหายไป เพราะมันจะไม่สามารถกลับมาได้อีก สารอาหารที่จำเป็น ต่อเด็กในช่วง Growth Spurtแคลเซียม เป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็น ต่อเด็กในช่วง Growth Spurt ✔️ เพิ่มมวลกระดูก✔️ ช่วยในการ ขยายตัวของกระดูก✔️ […]

ผลการศึกษาจาก ม.ออกซฟอร์ดพบ “โมลนูพิราเวียร์” ยากินต้านโควิด-19 ไม่ได้ตัดความเสี่ยงเข้าโรงพยาบาล!

ผลการศึกษาจาก ม.ออกซฟอร์ดพบ “โมลนูพิราเวียร์” ยากินต้านโควิด-19 ไม่ได้ตัดความเสี่ยงเข้าโรงพยาบาล!

เอเจนซีส์/MGRออนไลน์ – ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยออกซฟอร์ดชื่อดังของอังกฤษ เบื้องต้น จากกลุ่มเข้าร่วม 25,000 คน ระบุว่า ถึงแม้ยาโมลนูพิราเวียร์รักษาโควิด-19 ชื่อดังของ MERK จะช่วยเร่งทำให้ผู้ป่วยหายไวขึ้น แต่ทว่ากลับไม่ลดความเสี่ยงต่อที่ต้องรักษาพยาบาลที่โรงพยาบาลโดยเฉพาะกับงบร่วม 5.5 พันล้านดอลลาร์ที่ต้องจ่ายไป หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชื่อดังจากมหาวิทยาลัยลิเวอร์พูลชี้ “หากว่าโมลนูพิราเวียร์ไม่แสดงคุณประโยชน์ออกมา มันเป็นการยากสำหรับเจ้าหน้าที่การแพทย์ในการใช้เหตุผลต่อเงิน 5.5 พันล้านดอลลาร์ที่ได้ใช้ไปสำหรับยาตัวนี้ทั่วโลกมาจนถึงทุกวันนี้” ไฟแนนเชียลไทม์สรายงานวันที่ 7 ต.ค.ที่ผ่านมาว่า ในผลการวิจัยที่เผยแพร่ในวันก่อนหน้าของศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยออกซฟอร์ดชื่อดังของอังกฤษ คริส บัตเลอร์ (Chris Butler) ด้านการดูแลเบื้องต้นและหัวหน้าการสอบสวนในงานวิจัยหัวข้อยารักษาโควิด-19 แบบรับประทานโมลนูพิราเวียร์ (molnupiravir) ของบริษัทยา MERK โดยเป็นการวิจัยเกี่ยวข้องกับการดูแลรักษาผู้ป่วยโควิด-19 ตามปกติแบบใช้ยาโมลนูพิราเวียร์ร่วมด้วยเมื่อเทียบกับการดูแลแบบตามปกติแต่ไม่ใช้ยาร่วมในกลุ่มผู้ป่วยวัยผู้ใหญ่ที่ความเสี่ยงต่อผลลัพท์ในทางตรงข้าม (PANORAMIC) งานวิจัยชื่อ “Molnupiravir Plus Usual Care Versus Usual Care Alone as Early Treatment for Adults with COVID-19 at Increased Risk […]

อาการปวดแบบไหน? แม้แต่กินยาพาราก็ช่วยไม่ได้!

อาการปวดแบบไหน? แม้แต่กินยาพาราก็ช่วยไม่ได้!

ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ หรือจะปวดฟัน ปวดน่อง ปวดที่แขน นึกอะไรไม่ออกก็ “กินยาพารา” เอาไว้ก่อน ราวกับว่าพาราเซตามอลเป็นยาครอบจักรวาลที่รักษาได้แทบทุกปวด! แต่ที่จริงแล้วเจ้ายาพาราก็ไม่ได้รักษาอาการปวดได้ทุกอย่างหรอก มาดูกันว่า ปวดแบบไหนที่ยาพาราช่วยไม่ได้กันบ้าง ปวดไมเกรนหนักๆ เกิน 2 ครั้ง / สัปดาห์ – ต้องกินยารักษาอาการไมเกรนเฉพาะ หรือถ้าปวดหนัก ต้องรีบไปพบแพทย์ดีกว่า ปวดจากกรดไหลย้อน หรืออาการจากโรคกระเพาะ – เกิดจากกรดเกินในกระเพาะ จึงต้องกินยาลดกรดเพื่อบรรเทาอาการ ปวดท้องเนื่องจากท้องเสีย ท้องร่วง – เกิดจากการบีบตัวของลำไส้ จึงต้องกินยาเฉพาะที่ลดการปวดเกร็งของช่องท้อง ปวดรอบๆ สะดือ หรือปวดแถวท้องน้อยด้านขวา – อาจเป็นอาการปวดจากการเป็นไส้ติ่งอักเสบ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจโดยด่วน ปวดแปล๊บเหมือนไฟช๊อต – อาจเป็นการจากระบบประสาท ควรพบแพทย์ดีกว่า นอกจากอาการเบื้องต้นแล้ว ยังมีอาการปวดแบบอื่นๆ ที่การกินยาพารานั้นอาจไม่ได้ผล เช่น ปวดจากแผลผ่าตัดใหญ่ๆ ปวดแสบปวดร้อนที่ผิว หรืออาการปวดที่หนักและรุนแรงมากๆ แบบนี้ต้องไปพบแพทย์ดีกว่าครับ ปล. ส่วนใครที่ชอบกินพาราดักไว้ก่อน มันดักไม่ได้นะค้าบบ มันไม่ใช่ยาป้องกันการมีไข้นะ […]

ออกกำลังกายตอนไหนดี.. ยังไง?

ออกกำลังกายตอนไหนดี.. ยังไง?

การออกกำลังกายในแต่ละช่วงเวลา เวลาไหนให้ผลดีแตกต่างกันยังไง วันนี้จะพาไปดูกันครับ งานวิจัยจากยุโรปจากการเก็บข้อมูลผู้เข้าร่วมจำนวน 85,000 คนเป็นเวลา 8 ปี พบว่าการออกกำลังกายในช่วงครึ่งวันเช้า ตั้งแต่ 8 โมงเช้าไปถึง 11 โมงเช้าช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจได้สูงที่สุด 11%-16% เมื่อเทียบกับอัตราการเป็นโรคหัวใจเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมการทดลองทั้งหมด งานวิจัยอีกชิ้นพบว่าการออกกำลังกายช่วงเย็นอาจสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้สูงกว่าช่วงเช้ามากสุด 10% เพราะอุณภูมิร่างกายของเราจะสูงขึ้นตั้งแต่ช่วงบ่าย และไปสูงสุดตอน 6 โมงเย็น และยังมีพลังงานที่สะสมมาจากการรับประทานอาหารตลอดทั้งวัน จึงทำให้เผาผลาญพลังงานมากกว่านั่นเอง และงานวิจัยจากอเมริกาพบว่าการออกกำลังกายช่วงเย็นไปถึงค่ำตั้งแต่เวลา 17.00 ถึง 20.00 จะช่วยให้คุณออกได้นานกว่าช่วงเช้า 20% เพราะร่างกายสามารถใช้อ็อกซิเจนได้มากกว่า และร่างกายมีความทนทานต่อความเหนื่อยล้ามากกว่านั่นเองครับ แม้จะมีประโยชน์แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลา แต่เวลาการออกกำลังกายที่ดีที่สุดก็คือเวลาที่เราสะดวก เพราะหากเทียบระหว่างคนออกกำลังกายกับไม่ออกกำลังกายแล้ว งานวิจัยบอกว่าการออกกำลังกายไม่ว่าตอนไหนก็ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้สูงที่สุดถึง 40% เลยล่ะครับ ว่าแล้วก็มาออกกำลังกายกันนะครับ เวลาไหนก็ได้ เพราะถ้ามัวแต่รอเวลาที่ดีที่สุด ก็คงไม่ได้เริ่มซักทีนะคร๊าบบบ   ที่มา : เพจ JonesSaladThailand

การ์ดอย่าตก! โควิด-19 รอบสัปดาห์ที่ผ่านมา ยอดพุ่งสูง!

การ์ดอย่าตก! โควิด-19 รอบสัปดาห์ที่ผ่านมา ยอดพุ่งสูง!

วันนี้ ศูนย์ข้อมูลโควิด-19 รายงานจำนวนผู้ติดเชื้อเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลรอบสัปดาห์ (20-26 พ.ย.) 4,914 คน เฉลี่ยวันละ 702 ราย เสียชีวิตรวม 74 คน เฉลี่ยวันละ 10 คน โดยเฟซบุ๊กเพจศูนย์ข้อมูล COVID-19 กรมประชาสัมพันธ์ รายงานสถานการณ์โรคติดเชื้อโควิด-19 ในประเทศไทย รอบสัปดาห์ ระหว่างวันที่ 20 – 26 พฤศจิกายน 2565 มีผู้ป่วยเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล (รายสัปดาห์) จำนวน 4,914 ราย เฉลี่ยรายวัน จำนวน 702 ราย/วัน ผู้เสียชีวิตรวมจำนวน 74 ราย เฉลี่ย 10 ราย/วัน จำนวนผู้หายป่วยสะสม 2,483,809 ราย (ตั้งแต่ 1 มกราคม 2565) เสียชีวิตสะสม 11,482 ราย (ตั้งแต่ 1 […]

อยากขายของออนไลน์ แต่ไม่รู้จะขายอะไร เริ่มต้นยังไงดี?

อยากขายของออนไลน์ แต่ไม่รู้จะขายอะไร เริ่มต้นยังไงดี?

อยากขายของออนไลน์ แต่ไม่รู้จะขายอะไรดี ?? อยากขายออนไลน์แต่ไม่มีทุน… หรืออยากขายของ แต่ไม่มีสินค้า หรือ อยากขายของออนไลน์แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ที่นี่ ที่กิฟฟารีน คุณขายของออนไลน์ได้ เพียงลงทุนแค่ค่าสมัคร 180 บาท คุณจะได้รับสิทธิประโยชน์มากมาย รายได้ไม่มีขีดจำกัด ขึ้นอยู่กับความสามารถของตัวคุณเอง มีแอพพลิเคชั่นที่สามารถเช็ครายได้ตลอด 24 ชั่วโมง บริษัทมีโปรโมชั่นสนับสนุนการขายทั้งเดือน เพียงคุณเปิดใจเข้ามาศึกษาวิธีการทำงานกับเรา เราพร้อมช่วยเหลือและสนับสนุนคุณเต็มที่ ทั้งในเรื่องของการฝึกอบรมด้านการตลาด ความรู้เรื่องของสินค้า และ ทางเรามีบริการจัดส่งในนามตัวแทน พร้อมทั้งช่องทางการขายในออนไลน์ โดยช่องทางในการขายนั้นครอบคลุมมากมายทั้งการทำเพจ Facebook การยิงแอดบน Facebook, การทำ Google Ads, ลงสินค้าบน Shopee และ Lazada, ลงสินค้าใน Line my shop เป็นต้น เพียงคุณแค่เข้ามาศึกษาการทำการตลาดและลงมือทำอย่างถูกวิธีเท่านั้น คุณก็จะได้สิ่งเหล่านี้ 1. สิทธิประโยชน์ที่ได้จากกิฟฟารีน 2. วิธีการทำกิฟฟารีน ดรอปชิป 3. มีสอนเรียนออนไลน์ฟรี 4. มีทีมงาน […]