Blog

การดีท็อกซ์นั้นมีหลายรูปแบบ ทั้งปลอดภัย และอันตราย สิ่งที่จะนำเสนอต่อจากนี้ไป คือการดีทอกซ์ลำไส้ในระดับความปลอดภัยสูง และยังเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในร่างกายอีกด้วย ที่ว่าปลอดภัยเพราะเป็นการเพิ่มใยอาหารที่มีคุณภาพ ทดแทนการได้รับอาหารในชีวิตประจำวันจากธรรมชาติได้ดีอีกด้วย อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่มักพบในทุกเพศทุกวัย โดยคนส่วนใหญ่มักที่จะละเลยกับปัญหาสุขภาพนี้ เพราะคิดว่าเป็นปัญหาที่ไม่รุนแรงและหายเองได้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วอาการท้องผูกเป็นสัญญาณอันตรายที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ตามมาอีกมากมาย อย่างคนที่นอนไม่หลับ มีสารพิษสะสม และที่ร้ายแรงที่สุดคือโรคมะเร็งลำไส้ วันนี้คุณดูแลลำไส้คุณหรือยัง? อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดภาวะเสี่ยงจากการเกิดมะเร็งลำไส้คือการดีท็อกซ์ลำไส้ ซึ่งประโยชน์ที่เกิดจากการดีท็อกซ์ ก็คือช่วยทำความสะอาดลำไส้ บริหารกล้ามเนื้อลำไส้เพื่อทำให้ลำไส้เป็นปกติ ทำให้ร่างกายเรารู้สึกสดชื่นขึ้น อีกทั้งยังกระตุ้นจุดตอบสนองของระบบอวัยวะต่างๆ เพราะอวัยวะทุกส่วนจะทำงานเชื่อมต่อกับลำไส้ การรับประทานใยอาหารชนิดที่ละลายน้ำได้ดีต่อลำไส้อย่างไร ใยอาหารที่สามารถละลายน้ำได้ เมื่อโดนน้ำจะกลายเป็นเจลเหนียว จะทำเพิ่มน้ำหนัก และปริมาตรของอุจจาระได้ ช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปได้อย่างสะดวก นอกจากนี้ ใยอาหารชนิดนี้จะลดการดูดซึมของกลูโคสผ่านเยื่อบุผิวของลำไส้ ลดการดูดซึมของไขมัน จึงมีประโยชน์ต่อการควบคุมระดับโคเลสเตอรอล และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ใยอาหารมีประโยชน์อย่างไร ช่วยควบคุมน้ำหนัก ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด และระดับน้ำตาลกลูโคส ช่วยเพิ่มมวลของกากอาหาร ช่วยส่งเสริมการทำงานของแบคทีเรียในลำไส้ ช่วยให้ระบบลำไส้ทำงานเป็นปกติ ช่วยป้องกันและรักษาอาการท้องผูก และริดสีดวงทวาร ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ไฟโต ไฟเบอร์ ช่วยคุณได้ ไฟโต ไฟเบอร์ กิฟฟารีน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ใยอาหารชนิดละลายน้ำ กลิ่นน้ำผึ้งผสมมะนาว ชนิดผง มีสารสกัดธรรมชาติจากผักผลไม้หลากชนิด […]

แคลเซียมเป็นธาตุที่มีมากที่สุดของร่างกาย เป็นโครงสร้างหลักของกระดูกและฟัน ในเด็กแคลเซียมจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและความสูง เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ซึ่งเป็นช่วงสะสมมวลกระดูกสำหรับการเจริญเติบโต สำหรับในผู้ใหญ่ หากร่างกายไม่ได้รับแคลเซียมในปริมาณที่พอเพียง ร่างกายจะดึงแคลเซียมที่สะสมอยู่ในกระดูกออกมาใช้ และหากไม่ได้รับอย่างพอเพียงเป็นประจำ แคลเซียมในกระดูกจะถูกดึงออกมามากจนกระทั่งกระดูกพรุน และเปราะ ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลงและทำให้แตกหักง่าย แคลเซียม มีหน้าทำสำคัญอะไรบ้าง ช่วยให้การเจริญเติบโตในด้านความสูงและความแข็งแรงของเด็กในวัยเจริญเติบโต เสริมสร้างกระดูกมวลรวม ช่วยป้องกันความผิดปกติของกระดูกและฟัน เช่น กระดูกหักง่าย หรือฟันหักง่าย ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยสร้างเนื้อกระดูกให้มีความหนาแน่นมากยิ่งขึ้น แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้กับลูกน้อยในครรภ์ เพื่อป้องกันคุณแม่ประสบภาวะกระดูกบาง ผู้ที่ปวดท้องประจำเดือน หากรับประทานแคลเซียมเสริมจะช่วยบรรเทาอาการได้ หากมีอาการปวดหลังเรื้อรัง การรับประทานแคลเซียมเสริมสามารถช่วยได้ แคลเซียม ช่วยการทำงานของระบบประสาท และป้องกันการเป็นตะคริว แคลเซียม ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ สาเหตุความเสื่อมของกระดูก 1. พฤติกรรมในการดำรงชีวิต เช่น การดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ หรือการสูบบุรี่ ทำให้มีภาวะกรดเกิดขึ้นซึ่งร่างกายต้องการแคลเซียม เพื่อป้องกันอันตรายจากภาวะกรดเกิน รวมทั้งการดื่มเครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ หรือสารที่ให้คาเฟอีนอื่นๆจะเร่งการขับแคลเซียมออกจาก ร่างกาย นอกจากนี้การสวมใส่รองเท้าส้นสูงในสตรีอาจนำไปสู่ การเกิดข้อเสื่อม และกระดูกข้อเข่าเสื่อมตามมา 2. การขาดแคลเซียม จากที่กล่าวมาแล้วข้างต้นว่า แคลเซียมเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูก ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ให้แคลเซียมสูง อย่างเช่น […]