Blog

สาวๆ ลองสำรวจตัวเองกันนะครับ ว่าอยู่ดี ๆ ก็เผลอฉี่ออกมาโดยไม่ได้ตั้งใจกันหรือเปล่า? นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “อาการปัสสาวะเล็ด” ก็ได้นะครับ แย่เลยนะ!! เสียความมั่นใจกันแบบสุด ๆ เลย อาการปัสสาวะเล็ด เป็นอาการที่เราไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ และเมื่อเราไอ จาม หัวเราะ ยกของหนัก หรือออกกำลังกายจนมีแรงดันเพิ่มในท้อง ก็จะมีปัสสาวะเล็ดออกมาเปื้อนให้เรากลุ้มใจ โดยอาการปัสสาวะเล็ดนั้นมักเกิดกับผู้หญิงในวัยผู้ใหญ่เกือบ 50% ซึ่งเป็นผลมาจากการเสื่อมของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ส่งผลต่อการกลั้นปัสสาวะที่ไม่สามารถทำได้ดีเท่าที่ควร ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ด คือ 1. มีอายุมากขึ้น : กระเพาะปัสสาวะเสื่อมตามวัย บรรจุน้ำได้น้อยลง 2. อยู่ในวัยหมดประจำเดือน : ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง เยื่อบุในกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะอ่อนแอลง 3. คลอดลูกบ่อย : ยิ่งคลอดเยอะ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานก็จะยิ่งหย่อน 4. คนอ้วน : ไขมันส่วนเกินไปกดทับท้องน้อย ยิ่งเพิ่มแรงบีบให้ปัสสาวะเล็ดง่ายขึ้น และถ้ายิ่งมีแรงดันเพิ่มขึ้นในช่องท้องจากการทำสิ่งต่าง ๆ เช่น ไอ จาม หัวเราะ ยกของหนัก หรือออกกำลังกาย โอกาสที่จะเผลอปัสสาวะออกมาก็ยิ่งเพิ่มสูงด้วย […]

กระเทียม ✨ …มีส่วนช่วยในเรื่องของความดันโลหิตอย่างไร??? ทุกคนต่างรู้ดีว่ากระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับกระเทียมให้มากยิ่งขึ้นว่าสรรพคุณของกระเทียมในเรื่องของความดัน มีอะไรบ้างและทำอย่างไร เราจึงจะได้รับประโยชน์จากกระเทียมอย่างเต็มที่ เพื่อสุขภาพที่ดี ของคุณ และคนที่คุณรัก ❤️