Blog

คลิปบีบสิว ตัดเล็บขบ ตัดกีบให้ม้า แงะนู่นแงะนี่ คลิปอะไรประมาณนี้ทำให้เราหยุดดูได้ แถมมีคนชอบดูเยอะด้วย วันนี้เราได้สรุปคำตอบแบบง่ายๆ มาให้แล้ว ได้ดูคลิปทำให้เรารู้สึกมีความสุข มีความสุข ตื่นเต้น สะใจ นั่นคือสิ่งที่ทำให้เราชอบดู มีงานที่เกี่ยวข้องชี้ว่า พอเราได้ดูคลิปประเภทนี้ สมองจะมีการหลั่งสารโดปามีนออกมา (สารแห่งความสุข) ซึ่งมันทำให้เรารู้สึกดี มันชวนให้เราสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อกับสิ่งนั้นๆ สิวจะออกไหม ออกมาแล้วเป็นยังไง พอเสร็จแล้วมันจะเป็นอย่างไร? อีกหนี่งงานที่ถูกหยิบยกขึ้นมาบ่อยคือๆ The Hedonics of Disgust แปลเป็นไทยง่ายๆ คือ ความเพลิดเพลินจากความน่าขยะแขยง ของนักจิตวิทยาชื่อว่า Nina Strohminger ที่กล่าว ความรู้สึกน่าขยะแขยงไม่ได้ก่อให้เกิดอารมณ์ด้านลบอย่างเดียว แต่ยังสามารถทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกและความเพลิดเพลินได้ มันเป็นความรู้สึกที่เราไม่ต้องสัมผัสด้วยตัวเอง ไม่มีอะไรที่ทำร้ายเราได้ แต่เราแค่ดูก็เสมือนได้ประสบการณ์เหล่านี้ สรุป มันคือความสุขและความเพลิดเพลินเมื่อได้มอง ทำให้พวกเราชอบดูคลิปเหล่านี้ ให้เห็นภาพง่ายๆ คือเราได้มองคลิปมันตื่นเต้น พอปัญหาถูกจัดการออกไป เรารู้สึกโล่งทำให้ ร่างกายมีโดรปามีนหลั่งออกมานั่นเอง @nuttakitta.shop5566 #คลิปบีบสิว#เดี่ยว13 #โน๊ตอุดม #ขออนุญาติเจ้าของคลิปนะคะ #ขึ้นฟีดเถอะ #อย่าปิดกั้นการมองเห็น #ดูให้จบนะ ♬ […]

“โรคลมแดด” หรือ “ฮีทสโตรก” ( Heatstroke ) คือ โรคอันตรายที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าร้อน โดยเกิดจากที่อยู่ท่ามกลางอากาศร้อนมากเกินไป ทำให้เกิดภาวะร่างกายมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ เมื่อเกิดอาการควรได้รับการรักษาในทันที เพราะอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อหัวใจ สมอง ไต และกล้ามเนื้อ หากได้รับการรักษาที่ล่าช้า อาจทำให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้ อาการของโรคลมแดด• ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้ความร้อนในร่างกายสูงถึง 40 องศา• ไม่มีเหงื่อออก รู้สึกกระหายน้ำมาก• หายใจถี่ ชีพจรเต้นแรง• ปวดศีรษะ หน้ามืด ความดันโลหิตต่ำ• อ่อนเพลีย คลื่นไส ้อาเจียน การป้องกันโรคลมแดด• ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว• ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายอากาศได้ดี• ใช้ครีมกันแดด SPF 15 และไม่ควรทาครีมกันแดดหนาจนเกินไป• หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด หรือ การเล่นกีฬาในสภาพอากาศที่ร้อนจัด• งดเครื่องดื่มแอลกฮอล์ หากพบผู้มี “อาการโรคลมแดด” ขอให้รีบนำเข้าที่ร่มอากาศถ่ายเทได้สะดวก ให้นอนราบยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นสูง เพื่อเพิ่มการไหลเวียน ถอดเสื้อผ้าให้เหลือน้อยชิ้น คลายชุดชั้นใน ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น น้ำแข็งประคบตามซอกคอ หน้าผาก รักแร้ ขาหนีบร่วมกับใช้พัดลมเป่า […]

ใครติดปรุงรสเพิ่ม ทั้งเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม เผ็ด เพื่อให้เกิดรสชาติที่อร่อยถูกใจ ถึงแม้ว่า การติดปรุงรสเหล่านี้มากๆจะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าเราปรุงด้วยปริมาณที่พอเหมาะพอดี ก็จะเกิดประโยชน์ได้นะครับ ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมมาให้แล้วว่าแต่ละรสส่งผลดีอย่างไร ถ้าเรากินพอดี หรือส่งผลเสียอย่างไรถ้าเรากินมากไป รสเปรี้ยวจากธรรมชาติ เช่น มะนาว มะขาม หากกินพอดีช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี บำรุงผิวพรรณ หากกินมากไปอาจทำให้เสี่ยงท้องร่วง และผิวเคลือบฟันถูกทำลาย รสหวาน หากกินพอดี(ทานน้ำตาลไม่เกิน 10 % ของพลังงานที่ได้รับต่อวัน)ช่วยลดเครียด ร่างกายตื่นตัว หากกินมากไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่ม เสี่ยงเบาหวาน รสมัน หากกินพอดี(ทานไขมันไม่เกิน 30 % ของพลังงานที่ได้รับต่อวัน)ช่วยให้ดูดซึมวิตามินได้ดีหลายชนิด เช่น วิตามิน A D E K หากกินมากไปอาจทำให้อ้วนลงพุง เสี่ยงโรคไขมันในเลือดสูง รสเค็ม หากกินพอดี(ทานโซเดียมไม่เกิน 2,300 มก.ต่อวัน)ช่วยปรับสมดุลความดันโลหิต หากกินมากไปอาจทำให้เสี่ยงโรคไต,ความดันโลหิตสูง รสเผ็ด หากกินพอดีช่วยให้เจริญอาหาร ระบบไหลเวียนเลือดดี หากกินมากไปอาจทำให้ปวดเเสบท้อง เสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน,กระเพาะอาหารอักเสบ ดังนั้นทานให้พอดี จะได้ทานไปนานๆ […]

สาว ๆ หลายคนเมื่อเข้าสู่ช่วงเป็นประจำเดือน อาการที่พบมากที่สุดนั่นคืออาการปวดท้อง ซึ่งถ้าให้บอกเล่าความทรมานนี้ให้หนุ่ม ๆ รู้ ก็คงไม่สามารถอธิบายออกมาได้ เพราะมีแต่สาว ๆ ด้วยกันเท่านั้นที่จะเข้าใจ ที่สำคัญสาว ๆ บางคนกลับรู้สึกว่าอาการปวดท้องของตนเองนับวันยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้น ถึงขั้นทนไม่ไหวจนจะเป็นลมก็มี บางทีอาการปวดท้องรุนแรงเช่นนี้ อาจกำลังเป็นสัญญาณบ่งบอกปัญหาสุขภาพบางอย่างที่คุณอาจไม่ทราบก็เป็นได้ อาการปวดประจำเดือนแบบปกติ อาการปวดประจำเดือนแบบทั่ว ๆ ไป ไม่เกี่ยวกับภาวะสุขภาพนั้น อาการปวดมักจะเริ่มขึ้นเมื่อช่วงประจำเดือนมา หรืออาจจะเริ่มปวดก่อนเวลาที่ประจำเดือนมาเล็กน้อย นอกจากนี้ คุณจะรู้สึกปวดหรือเมื่อยบริเวณหลังส่วนล่าง หรือปวดช่วงขาส่วนบน พร้อมทั้งมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ได้แก่ – รู้สึกเหนื่อยง่าย – ท้องอืด โดยที่ท้องยื่นออกไปด้านหน้ามากกว่าปกติ – ปวดหัว – ท้องเสีย – อารมณ์แปรปรวน วิธีรักษาอาการปวดประจำเดือน อาการปวดประจำเดือนจะค่อย ๆ ดีขึ้นหากคุณได้นอนพักผ่อน แต่สำหรับคนที่ต้องออกไปทำงาน หรือมีภาระหน้าที่ต้องรับผิดชอบ หากอาการปวดนี้รบกวนคุณจนเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต ปัจจุบันมีตัวเลือกมากมายสำหรับรักษาอาการปวดประจำเดือน เช่น – ประคบกระติกน้ำร้อน – ออกกำลังกายเบา […]