พืชสมุนไพร อาหาร อาหารเสริม หรือ ผลิตภัณฑ์ตัวไหนบ้างที่ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของโรค “โคโรน่า” ที่ระบาดอยู่ในตอนนี้ได้บ้าง

อาหาร อาหารเสริม หรือ ผลิตภัณฑ์ตัวไหนบ้างที่ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของโรค “โคโรน่า” ที่ระบาดอยู่ในตอนนี้ได้บ้าง

ถ้าในเด็ก เน้นวิตามินซี เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว เอคินาเซีย เซเว่นบีซี น้ำส้มแอคติจุยส์ครับ

ถ้าผู้ใหญ่ และทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด และเกล็ดเลือด เน้นวิตามินซี เช่นกัน และทาน พวก มะขามป้อม เบต้ากลูแคน ฟลาโวกลูแคน น้ำส้ม เลือกๆได้ครับ

ในผู้ใหญ่ ตอนนี้ฟ้าทะลายโจร มาอันดับแรกครับ แต่ฟ้าทะลายโจร ห้าม ใน เด็ก สตรีมีครรภ์ ให้นมบุตร โรคตับ โรคไต และผู้ที่ทานยาต้านการแข็งตัวเลือด หรือเกล็ดเลือด และยาความดันโลหิตสูงต้องระวัง เพราะในปริมาณสูง อาจจะทำให้ความดันต่ำได้นะครับ

การทานฟ้าทะลายโจร เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ในคนปกติ เพื่อรับมือ ช่วงโควิด ทำได้หรือไม่ ตอนนี้มีข้อมูลใหม่ พบว่า ทานได้ และเป็นหวัดไปแล้วก็ทานรักษาได้ด้วย แต่ต้องใช่คำว่าเสริมภูมิต้านทาน จะพูดว่าป้องกันโควิดตรงๆไม่ได้ แต่มีประโยชน์ในโรคนี้ครับ

ในคนที่ยังไม่ป่วยอะไรเลย แนะนำให้ทาน ในคนปกติ ประมาณวันละ 10-20 ม.ก ของสารสำคัญในฟ้าทะลายโจร คือ แอนไฮโดรกราโฟไลด์ ( ฟ้าทะลายโจรของเรา ป็นผงบดหยาบ มีแอนไฮโดรกราโฟไลด์ แคปซูลละ 4 ม.ก.) ทาน 5 วันเว้นสองวัน ไปได้เรื่อยๆ

ดังนั้น ถ้าเป็นของเรา แนะนำให้ทานสักวันละ3-5 เม็ด หลังอาหารเช้าก็ได้ ทาน 5 วันเว้นสัก2-3 วัน นะครับ ไปได้เรื่อยๆ เลยครับ

กรณีที่เราป่วย เช่น เป็นหวัดไปแล้ว เช่นมีไข้ น้ำมูก และไอ อย่างแรก กักตัวเองก่อนเลย เผื่อไว้เลยว่า เราอาจจะเป็นโควิด คนอื่นก็จะได้ไม่ติด จากนั้น จากนั้น ก็ลองทานขนาดรักษาได้ คือ 3 เม็ด วันละ 4เวลา หลังอาหาร และก่อนนอน วันละ 12 เม็ดต่อวัน ถ้าดีขึ้น ทานสัก ห้าวันพอ แต่ถ้าทานไปแล้ววันสองวันไม่ดีขึ้นรีบไปหาหมอตรวจเลยครับ

เพราะอาจจะเป็นโควิดก็ได้ ช่วงนี้ระบาดมากครับ. ถ้าเป็นโควิด ตอนนี้สายพันธุ์ แรง และไม่แน่นอน จะต้องได้ยา มากกว่านี้ครับ ยิ่งมีอาการไอมากขึ้น หรือตาแดง หรือเพลียมาก เหนื่อย หรือมีผื่น หรือท้องเสียต้องรีบไปเลยครับ

ถ้าทานฟ้าทะลายโจรไม่ได้ เพราะตกอยู่ในข้อห้าม ให้อ่านต่อไปนะครับ

ทางด้านโควิด ที่มีงานวิจัยตรงๆมากสุดมี ฟ้าทะลายโจร กับกระชายขาว คือทำวิจัยกันหลายสถาบันมากที่สุด

อาหารเสริม ถ้าจะทาน แนะนำ ได้หลายอย่าง เช่น ขมิ้นชัน ขิง กระเทียม มะขามป้อม มะรุม เห็ดหลินจือ พลูคาว เบต้ากลูแคน ฟลาโวกลูแคน น้ำส้ม เลือกๆได้ครับ

ในนี้ ถ้าทานยาต้านการแข็งตัวเลือด จะห้ามทาน ขมิ้น ขิง กระเทียม เห็ดหลินจือครับ ส่วนมะรุมกับพลูคาว ไม่มีงานวิจัยชัดเจน ว่าจะส่งเสริมยาไหม ขอไม่แนะนำเช่นกันครับ

แต่ถ้าไม่ทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือเกล็ดเลือด

พลูคาว มะรุม วันละเม็ด ทานยี่สิบวันเว้นแปดวัน

ขมิ้น ขิง กระเทียม เห็ดหลินจือ เบต้ากลูแคน ฟลาโวกลูแคน ได้ทุกวันวันละเม็ดสองเม็ดครับ และวิตามินซี ทุกแบบที่เรามีครับ และคอลลาเจนซิงก์ ด้วยครับ

ทางกรมแพทย์แผนไทยแนะนำว่าที่มีผล ในการทดลอง ว่าช่วย ในเรื่องโคโลน่าไวรัส โดยตรงได้แก่ ฟ้าทะลายโจร กระชายขาว ขมิ้นชัน ขิง กระเทียม มะขามป้อม ยังมี สันพร้าหอม และสายน้ำผึ้ง คือ มีผลต่อสารที่มีผล ต่อการแบ่งตัว ไวรัส ทำให้ช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส แต่ยังต้องรองานวิจัยเพิ่มเติมว่าประสิทธิภาพมากน้อยแค่ไหน ในการรับประทาน

ยังสามารถทาน ส้ม มะนาว มะกรูด หอมแดง ใบหม่อน ลูกหม่อน กระเพรา และยังแนะนำ อาหารที่มีวิตามินซีสูง ด้วย

ส่วน เห็ดหลินจือ นั้น ทำลายเชื้อไวรัสบางตัวที่คล้ายๆ กัน ได้บ้าง อาจจะช่วยหรือไม่ก็ได้ รองานวิจัยครับ แต่น่าจะดีเพราะเพิ่มภูมิต้านทาน

เนื่องจาก ธรรมชาติของการติดเชื้อไวรัส พบว่าการทำให้ร่างกายแข็งแรง และการรักษาความสะอาด จะช่วยได้ อาหารเสริม จึงมักจะนิยมกันในแนวนี้ ด้วยว่า สิ่งใดเพิ่ม ภูมิ น่าจะช่วยได้ สมุนไพร อาหารเสริมพวกนี้ ได้แก่ กระเทียม โสม พลูคาว เห็ดหลินจือ เบต้ากลูแคน

นอกจากนี้ พบว่าสังกะสี ปริมาณสูง ช่วยรักษาโควิด แต่ในปริมาณต่ำในการกินป้องกัน ยังไม่มีวิจัย แต่มีคุณหมอบางท่าน ก็กินกันแล้ว ซึ่งในปริมาณที่ร่างกายต้องการแบบที่เรามี จะเป็นปริมาณต่ำ จะลองทานก็ได้ ครับ เนื่องจากปริมาณสูงทานไม่ได้ เพราะเกิดพิษได้ ครับ