ใครบ้าง ที่ต้องการแคลเซียม

1. ผู้ที่ต้องการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง, ป้องกันกระดูกพรุน
2. เด็กวัยเจริญเติบโต (Growth Spurt)
3. หญิงตั้งครรภ์ เพื่อให้เพียงพอ ต่อการสร้างกระดูกของลูกในครรภ์
4. หญิงวัยหมดประจำเดือน
5. ผู้สูงอายุ ที่พบกระดูกพรุน และข้อเสื่อม

การได้รับแคลเซียมร่วมกับ วิตามินดี 3
และแมกนีเซียม ดีอย่างไร??

ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมแคลเซียมให้ดียิ่งขึ้น จำเป็นและช่วยในการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงจำเป็นต่อการส่งสัญญาณของระบบประสาท และการหดตัวของกล้ามเนื้อ ลดการเกิดตะคริว และอาการชาบางชนิด

ประโยชน์ของแคลเซียมในแต่ละช่วงวัย

🔰 วัยเด็ก

มีความสำคัญอย่างมากสำหรับเด็กในช่วง Growth Spurt  (เด็กผู้ชายอายุ 10-16 ปี, เด็กผู้หญิงอายุ 9-13 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องการการสะสมมวลกระดูกให้ได้มากที่สุด เพื่อการเจริญเติบโตและแคลเซียมเพิ่มความสูงให้กับเด็กๆ ได้ดีในช่วงนี้

🔰 วัยหนุ่มสาว

หากได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ร่างกายจะถึงแคลเซียมที่สะสมในกระดูกออกมาใช้ ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลงเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกพรุนในอนาคดได้

🔰 วัยผู้ใหญ่

ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูก สร้างมวลกระดูกให้มี ความหนาแน่นมากขึ้น

🔰 วัยหมดประจำเดือน วัยทอง หรือวัยชรา

จำเป็นอย่างยิ่งเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน เปราะ หรือแตกหักได้ง่าย

ปริมารความต้องการแคลเซียมในแต่ละช่วงวัยสามารถดูได้จากตารางด้านล่างค่ะ